Кухня Средиземноморья хороша своей питательностью и легкостью, обилием молочных продуктов и овощей,ароматностью, свежестью и многим другим.

Мы хотим предложить вашему вниманию салат с консервированным тунцом, который быстрый в приготовлении и очень вкусен.

Этот рецепт не требует больших затрат, и при этом он очень полезен, питателен, не содержит лишних калорий.

Это блюдо может быть как повседневным так и праздничным.Он хорошо сочетается с пивом и вином.

Так же вы можете экспериментировать с его составом в зависсимости от вашего вкуса.

Салат с тунцом и помидорами  – один из моих любимых салатов, благодаря его непревзойденному вкусу, легкости и свежести.

Салат одновременно и легкий, и сытный, который может быть отличным вариантом не только для праздничного стола, но и для быстрого и легкого ужина.

Идеально подходит для тех, кто особо не любит возиться на кухне, но хочет получить вкусный и интересный салатик.

Салат с креветками и апельсином в сочетании с бокалом белого вина - пекрасный вариант для романтического ужина для двоих...

Накануне ответственного романтического вечера совершенно не хочется стоять пол дня у плиты, а потом сидеть уставшей и мечтать о том, как быстрее добраться до постели и заснуть.

Такой салатик готовится всего 15 минут, а получается восхитительно вкусным.

Лучше полежать лишний часик в ванне с пеной и расслабиться, согласны?

Так что этот легкий салат с креветками и апельсином - наше спасение!

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 2

Во время поста, даже строгого бывают дни, когда на стол разрешается подавать рыбу. Тут, конечно, есть где разгуляться фантазии. Как правило, на ум сразу приходит рыба жареная, пироги с рыбой и уха. Эти блюда довольно распространённые и известно о них почти всё. Салат, в отличие от них, старинным русским блюдом назвать нельзя. Это блюдо пришло в наш обиход много позже. В давние же времена измельчённые, заправленные чем-либо продукты назывались иначе, например, окрошками. В этой статье речь пойдёт именно о салате, потому что он отвечает не только требованиям постной кухни, но и просто очень вкусный и красивый.

Аппетитный салат из готовой квашеной капусты попробуйте приготовить с отварной сытной фасолью и кусочками филе слабосоленой сельди. Заправляют закуску растительным маслом, приправляют (по вкусу) специями. Блюдо получится и витаминным, и достаточно питательным.

Попробуйте приготовить оригинальную закуску из экзотических фруктов с сытным отварным филе сибаса. В салат кладут свежую рукколу, а соусную заправку делают из оливкового масла с соком лимона, отдельно добавляют выпаренный бальзамический уксус.

Такое необычное сочетание в данном салате понравится любителям малосольной рыбки и овощей. Моченые яблоки добавят блюду неповторимого аромата! Салат получится настолько вкусным, что его можно готовить в качестве праздничного.

Такой салат понравится как любителям полезной рыбки, так и всем, кто любит блюда восточной кухни! Готовится просто, получается салат сытным. Подойдет и для праздничного застолья.

Сегодня мы расскажем вам рецепт рыбного салата, который нравится с первого раза и взрослым и детям. Стоит отметить, что продукты на приготовление этого салата можно приобрести в любую пору года. Данный салат можно приготовить, когда «гости на пороге», то есть при наличии минимума времени для приготовления. Очень часто мои близкие данный салат используют в качестве паштета, то есть намазывают его на кусок хлеба. Хочется также подчеркнуть, что это очень легкий и вкусный салат. Его можно считать диетическим и использовать в качестве легкого завтрака. Теперь хочется более подробное рассказать несколько слов о главном ингредиенте данного салата – это рыба. В этом салате используется семга. Наверное, каждый кулинар знает, насколько вкусная и полезная семга. Итак, семга богата в своем составе на витамины, минеральные вещества, насыщенные кислоты, а также жиры. Также семга никогда не накапливает в себе вредных соединений и токсинов, поэтому можно смело сказать, что семга – экологически чистая рыбка. Регулярное употребление семги подарит вашему здоровью молодость и постоянный тонус. Специалисты доказали, что постоянное употребление семги выводит людей из депрессий, дарит хорошее настроение, а соответственно приводит в порядок все жизненно важные органы. Стоит отметить, что семга помогает мужчинам решить проблемы с потенцией, а женщинам ослабевает мышечные боли при менструациях. Поэтому после всего выше сказанного наши дорогие читатели будут уверены, что салат с семгой – это очень большой кладезь нужных витаминов. Теперь приступаем к приготовлению такого полезного салата.

Сегодня мы хотим рассказать вам рецепт одного интересного, вкусного и необычного рыбного салата. Называется он «Витаминная рыбка». Основными составляющими его является рыба, а именно анчоусы и овощи, которые вмещают в себя большое количество витаминов. Теперь обо всем по порядку. Анчоусы – это мелкая рыба серебристого цвета. Стоит отметить, что эта рыбка богата на витамины и микроэлементы. Витаминный комплекс состоит из витаминов группы В и А. Микроэлементы, входящие в состав анчоусов поражают своим количеством. Это железо, фтор и йод. Как всем известно, железо помогает правильному кровотворению в организме, а также повышает гемоглобин в крови, тем самым стабилизируя артериальное давление человека. Фтор же играет важную роль при рождении зубов, а также при образовании эмали. Стоит отметить, что фтор укрепляет иммунитет человека, делая его только сильнее. Йод участвует в выполнении всех обменных процессов в организме, а также играет активную роль в росте и развитии его. Из всего выше написанного понятно, что это очень полезная рыбка, а когда она правильно приготовленная, она еще и вкусная. Данный салат не только вкусный, а и очень притягательный внешне.

Вы заметили, какое красивое название у этого салата? А именно в названии таится описание всех основных ингредиентов этого салата. Теперь нужно рассказать более подробно о полезных свойствах основных ингредиентах салата. Так как всегда интересно, что именно попадает в рот, а соответственно и в организм. Итак, рыба, которая используется в данном салате – это хек. Так как именно он сейчас пользуется популярностью в кулинарии и его можно приобрести в любое время года. Знаете ли вы, что именно в хеке, очень много минеральных веществ и витаминов? Основными микроэлементами, которые находятся в хеке, являются фтор, железо, кальций, а витамины – это А, С, Е. Хочется подчеркнуть, что хек – это диетическая, низкокалорийная рыба. Специалисты рекомендуют данную рыбу людям, которые страдают нестабильным показателем глюкозы в крови, то есть диабетикам. Также хек оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую, выделительную, а также половую систему человека. Занимательно то, что при всей пользе хека в соединении с полезными веществами его преимущества только возрастают. Второй основной ингредиент данного салата – это гранат. Как известно гранат оказывает положительное влияние именно на кровеносную систему. Витамины и микроэлементы, которые находятся в гранате, ускоряют свертываемость крови, а также делают гибче сосуды. Третий основной ингредиент – это брынза. Брынза изготавливается из молока особым способом. Стоит отметить, что именно брынза сокровищница таких витаминов, как В и А. Именно в брынзе вы также можете найти максимальное количество фосфора и кальция.

Знаете, чем удивительный этот салат? В первую очередь, тем, что именно в нем главным составляющим выступает всем известная рыба дорадо и полезные овощи, которые полны витаминами и микроэлементами. Давайте же выясним, почему в современном мире рыба дорадо пользуется такой популярностью. Так вот, она водится в Средиземном море, только в теплом течении. Кстати, считается, что чем меньше рыбка, тем она вкуснее. Поэтому для приготовления салата нужно использовать рыбешки до килограмма в весе. Всем известно, что в рационе каждого человека обязательно должна присутствовать рыба, так как благодаря ее полезным свойствам, она оказывает антиоксидантное, тонизирующее действие на организм. Благодаря богатому составу микроэлементов в дорадо, врачи рекомендуют ее больным эндокринными заболеваниями. Так как именно в этой рыбе в большом количестве присутствует марганец, железо и самый главный микроэлемент, йод. Стоит отметить, что именно в дорадо находится множество насыщенных кислот, которые оказывают только полезное действие на организм человека. В частности, употребление дорадо оказывает положительное действие на состояние волос, зубов и ногтей человека, предотвращает старение, а также устраняет появление злокачественных новообразований. Мы надеемся, что данный салат вас приятно удивит и порадует ваших гостей.

Салат, о котором пойдет сегодня речь состоит не только из ярких и почти несовместимых продуктов, но и из питательных и полезных ингредиентов. Этот салат отличается от всех тем, что в нем сочетается сладкий и соленый вкус. Не поверите, пока не проверите – это очень вкусно и необычно. Особенно такой салат нравится хозяйкам-экспериментаторам, которые любят новшества и кулинарные фантазии. Мои маленькие дети просто в восторге от данного салата. Я надеюсь, что вашим близким и друзьям этот салат тоже понравится. Но, для начала нужно подробно рассказать о полезных свойствах основных ингредиентов салата «Яркая вкуснотища». Итак, начнем с рыбы, а в этом салате используется всем известная и вкусная рыба селедка. Наверное, каждый знает о ее полезных свойствах. В ее составе большое количество витаминов и микроэлементов, поэтому она на сегодняшний день пользуется большим спросом. Тем более она доступна в любую пору года и продается в большинстве случаев уже в соленом виде. Также в своем составе селедка вмещает насыщенные кислоты, которые оказывают положительное влияние на волосы, кожу и ногти человека. В своем составе она вмещает в себя так необходимый для человеческого организма фосфор, потому как именно он делает прочнее сосуды человека, что обеспечивает здоровый кровоток по всему человеческому организму. Следующий ингредиент – это морковь. Она всем известна, как сокровищница каротина, а именно витамина А. Специалисты доказали, что благодаря регулярному употреблению моркови, вы получите здоровый цвет лица и крепкий иммунитет. Итак, приступаем к приготовлению салата.

Рыбные салаты готовятся быстро и из минимума ингредиентов. При этом получаются они настолько вкусными, что их смело можно включать в праздничное меню.

Такой салат готовится из рыбного филе, которое требуется отварить. Рыба хорошо сочетается с цитрусовыми, поэтому не лишним дополнить вкус судака апельсинами. Получится вкусный салат, который вы приготовите за считанные минуты!

Рыбные салаты очень полезные, даже если готовятся из консервированной рыбки. Попробуйте и вы идеальное сочетание рыбы, маринованных грибов и лимона! А поскольку заправка тут легкая, салат из тунца совсем не навредит фигуре.

Такой салат готовится из консервированного лосося. Рыбный вкус прекрасно дополнен сыром, помидорами и маринованными грибочками. Сочетание настолько вкусное, что салат идеален и в качестве праздничного!

Любая рыба хорошо сочетается с рисом. Для приготовления салатов берите длиннозерный рис – он должен получиться не кашей, а быть рассыпчатым.

Привет всем поварятам! Каждая хозяйка хочет, чтобы ее стол "валился с ног" от обилия блюд, глядя на которые уже поедаешь их глазами. Один из таких салатов - это "Подсолнух".

Кулинарные традиции Австрии могут предложить множество интересных блюд. За свою многовековую историю страна много переняла от окружающих ее соседей: Германии, Швейцарии, Чехии и, особенно, Венгрии. Ведь длительно Австрия составляла вместе с ней Австро-Венгерскую империю. Прежде всего, это сладкие кушанья: штрудели, торт «Захер» и мясные блюда, например, шницели и жареные колбаски. Для повседневного и праздничного стола австрийцев характерно также обилие рыбных блюд. Одно из которых предлагаем вашему вниманию.