Диетический суп "Детокс"

Диетический суп
Рейтинг : 5

Сейчас я расскажу вам, как приготовить самый простой, но одновременно очень полезный диетический суп «Детокс» на воде и из одних овощей.

Такой суп показан людям, которым врачи прописали диетическое питание, тем, кто сидит на диете, соблюдает пост или просто-напросто является вегетарианцем и не позволяет себе приема мясных ингредиентов в приготавливаемых блюдах.

Такой супик оздоровит вас, насытит, зарядит бодростью и витаминами, поэтому он непременно должен попасть в список ваших любимых и иногда незаменимых обеденных блюд.

 

Как правило, диетические супы – это такие, которые являются максимально низкокалорийными, способствуют эффективному похудению и не имеют никакого отношения ни к одной из лечебных диет.

Считается, что в основе диетического супа не может быть мясного бульона – только вода. Однако не все бульоны высококалорийны и некоторые из них вполне позволительно использовать.

Считается, что в одном литре, например, индюшиного бульона примерно столько же калорий, сколько содержится в одном грейпфруте среднего размера. Также позволительно использовать бульон из телятины, нежирной говядины, мяса кролика и нежирного мяса курицы без кожицы.

Забудьте о всевозможных зажарках. Они, конечно, делают блюдо в разы сытнее, но одновременно и намного калорийнее.

Также такого рода супы не подразумевают добавление в них картофеля и принадлежащих семейству бобовых. Но это в строгом варианте, а так можно.

Ингредиенты:
,Рецепт блюда:
Берем все вышеперечисленные овощи, моем их, очищаем от попок и прочих несъедобных элементов, добавляем в кастрюлю с уже налитой туда водой.
Также добавляем соль, перец и приправки по желанию, томатный сок.
И немного оливкового масла.
Доведите суп до кипения и продолжайте варить на среднем огне до полной готовности всех сложенных в кастрюлю овощей.
Вот и все! Нет, пожалуй, ничего проще! Приятного аппетита и отменного вам здоровья!