Морской язык в духовке

Морской язык в духовке
Рейтинг : 0

Морской язык в духовке - полезное, диетическое и очень вкусное блюдо, которое станет великолепным вариантом для ужина.

Подать к столу можно с отваренным рисом и дольками лимона.

Ингредиенты:

Рецепт блюда:

Очистить и промыть рыбу.

Посолить и поперчить ее по вкусу, разложить на маленьком противне или огнеупорной посуде.

Залить соком лимона, посыпать предварительно мелко нарезанным укропом или петрушкой.

Накрыть посуду фольгой и поставить в предварительно разогретую духовку на 200 градусов на 15-20 минут.

Выложить рыбу и разложить на блюде.

Разбавить в оставшемся от нее соке столовую ложку муки, столовую ложку вина и немного лимонного сока.

Получившимся соусом залить рыбу.