Грибной суп рецепт
- Русская кухня, Интернациональная кухня, Вегетарианская кухня
- Диетическое меню, Постные блюда, Пошаговые рецепты, Рецепты на обед, Рецепты супов
- Первые блюда
- 1230.74 ккал
- Для начинающих
Грибной суп – рецепт вкусного овощного супа на овощном бульоне.
Идеальный вариант для вегетарианцев, соблюдающих пост или сидящих на диете.
Очень вкусный, легкий и простой супчик, которым можно побаловать себя и свою семью, приготовив его на обед.
В данном рецепте не предусмотрен даже картофель, так что такое первое блюдо можно смело назвать супер диетическим и низкокалорийным.
Для приготовления такого супа нам нужны только вода, грибы, зеленый лук, листья свежего зеленого салата, соль, перец и капелька кукурузного крахмала.
Минимальный набор продуктов, который позволит нам приготовить очень вкусное блюдо.
Ингредиенты для рецепта:
- Вода 2.00 - Литр
- Шампиньоны 8.00 - шт.
- Лук зеленый 1.00 - шт. (пучок)
- Салат латук 5.00 - шт. (листиков)
- Рис длиннозерный 0.50 - стакан
- Кукурузный крахмал 1.00 - ст.л
- Оливковое масло 2.00 - ст.л
- Пищевая соль 3.00 - грамм (по вкусу)
- Перец душистый 3.00 - грамм (по вкусу)
Как приготовить Грибной суп рецепт:
Начнем мы приготовления нашего супа с его главного ингредиента – с грибов. Для этого я купила на рынке крупные и свежие шампиньоны.
Их мы должны очистить от шкурки на шляпках, а после – нарезать тоненькими ломтиками, что очень понятно показано на фотографии.
Подготовив грибы, займемся зеленым луком. Его необходимо тщательно промыть под проточной водой, а после – нарезать.
Листья салата тоже тщательно промойте и порвите его руками на небольшие кусочки.
Налейте в кастрюлю две столовые ложки оливкового масла. Когда масло разогреется, добавьте к нему грибы и зеленый лук. Их нам нужно немного обжарить. Периодически помешивая, чтобы ничего не пригорело.
Теперь наливаем в кастрюлю воду и даем супу закипеть, помешивая время от времени. Варим до того состояния риса, когда он станет уже мягким.
Влейте разведенный в воде кукурузный крахмал в суп за 2-3 минуты до планируемого завершения его варки, когда уже все ингредиенты будут готовыми. А точнее – рис, потому что все остальное готовится мгновенно.
Не забываем посолить и поперчить супчик по своему вкусу.
И выключаем огонь.
Грибной суп можно подавать к столу сразу же после выключения, а можно и позже, снова разогрев его.
При желании, можете добавить небольшое количество сметанки. Хотя я сомневаюсь, что она нужна в таком диетическом варианте.
Такой обед должен понравиться всем, и даже деткам. Главное, чтобы вы любили грибы, тогда вы непременно останетесь довольными приготовленным блюдом!
Желаем вам приятного обеденного времени, хорошего настроения и легкости в приготовлении!