Как вкусно приготовить скумбрию в духовке - рецепт

Как вкусно приготовить скумбрию в духовке - рецепт
0 человек оценили5
0 человек сохранили

Не знаете, как вкусно приготовить скумбрию в духовке? Мы научим!

Как мы знаем, скумбрия наряду с сардинами и лососем является одним из самых здоровых продуктов питания, так как эта рыба богата полезными жирами, которые способствуют правильному функционированию человеческого организма.

Скумбрия, приготовленная в духовке с помидорами, может быть подана к столу в виде великолепной рыбной закуски, а также как основное блюдо с каким-нибудь вкусным гарниром.

Быстро, легко и безумно вкусно!

Ах, да, и самое главное – очень полезно!

Для приготовления вам понадобится:

Рецепт блюда:

Как вкусно приготовить скумбрию в духовке - рецепт - приготовление, шаг 1
Прежде всего, подготовьте рыбу. Для этого вскройте ее животик острым ножом и удалите все внутренности, после промыв рыбу под краном с водой. Посолите рыбу по вашим вкусовым предпочтениям, но не слишком мало.

Как вкусно приготовить скумбрию в духовке - рецепт - приготовление, шаг 2
Меленько нарежьте помидоры, петрушку и чеснок, как показано ниже.

Как вкусно приготовить скумбрию в духовке - рецепт - приготовление, шаг 3
На дно листа для выпекания сначала налейте оливковое масло, затем выложите помидоры, петрушку и чеснок, которые перед этим нужно перемешать.

Как вкусно приготовить скумбрию в духовке - рецепт - приготовление, шаг 4
Сверху выложите скумбрию и слегка притрусите свежемолотым перцем.

Как вкусно приготовить скумбрию в духовке - рецепт - приготовление, шаг 5
Выпекайте в духовке, разогретой до 220 градусов, пока рыбки не станут красивого золотистого цвета. Когда скумбрия немного остынет, можете пробовать! Горячую рыбу не рекомендуется кушать, поэтому советуем немножечко подождать!

Похожие рецепты

Тушеные анчоусы

Тушеные анчоусы

Рыба под маринадом с морковью

Рыба под маринадом с морковью

Идеальная уха — по-фински со сливками

Идеальная уха — по-фински со сливками

Карп, тушенный с грибами

Карп, тушенный с грибами

return_links(1); ?>

Отзывы

Отзывов пока нет

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы.