Как вкусно приготовить лосось

Как вкусно приготовить лосось
0 человек оценили5
0 человек сохранили

Из лосося готовят множество полезных и вкусных блюд. Лосось богат волшебной жирной кислотой - Омега-3, которая в свою очередь отлично борется со всевозможными воспалительными процессами в нашем теле.

А еще эта жирная кислота препятствует образованию сгустков крови - основной причины инфаркта. Лосось полезен для мышц, горманальной и ферментативной систем, для нормального метаболизма,для зрения, для сердечно-сосудистой и нервной систем.

Сегодня мы с вами приготовим лосось, запеченный в фольге. Этот рецепт совсем несложный и следуя ему ,вы сможете быстро и легко приготовить вкусный и легкий обед. В конверт с рыбой вы также можете положить вареный картофель, нарезанный ломтиками.

Для приготовления вам понадобится:

Рецепт блюда:

1. Тушку лосося следует почистить, промыть под холодной водой и нарезать на стейки (толщина должна быть приблизительно 2 см).

2. Стейки слаживаем в неглубокую посуду. Сбрызгиваем их соевым соусом и оставляем их при комнатной температуре на 20 минут.

3. Листы фольги нужно тщательно смазать сливочным маслом и уложить по центру стейки лосося.

4. Из фольги делаем конверт, подогнув краешки с трех сторон.

5. Нагреваем духовку до 200 градусов. Укладываем конверты с лососем на решетку и помещаем их в духовку.

6. Конвертики запекаются 15-20 минут.

Подавая конвертики с лососем, разверните фольгу уже на праздничном столе. А если вы решили подавать лосось холодным,то дайте фольге немного остыть.

Лосось хорошо сочетается с запеченными овощами, с вареной молодой картошкой и зеленым салатом с майонезом или со сметаной.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Маринованный лосось – простой рецепт

Маринованный лосось – простой рецепт

Идеальная уха — по-фински со сливками

Идеальная уха — по-фински со сливками

Рыбные котлеты - как приготовить

Рыбные котлеты - как приготовить

Жареная скумбрия в соусе

Жареная скумбрия в соусе

return_links(1); ?>

Отзывы

Отзывов пока нет

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы.