Диетическое меню

Гранола — домашние мюсли своими руками

Гранола — домашние мюсли своими руками

Возьмите миску, высыпьте в нее овсяные хлопья, стружку кокоса и орехи (или семечки), и тщательно перемешайте. В небольшую кастрюлю положите мед, налейте растительно...
Полезная еда для малышей: тыквенный суп-пюре с йогуртом

Полезная еда для малышей: тыквенный суп-пюре с йогуртом

Нарезаем тыкву кубиками 3х3 см и складываем в эмалированную кастрюлю. Наливаем туда куриный бульон в таком количестве, чтобы он полностью покрывал кусочки тыквы. Ст...
Творожный пудинг

Творожный пудинг

Особенность английского творожного пудинга – что его запекают на пару. Сейчас расскажу, как это делать. Вам понадобится ёмкость с водой и ткань, в которой буде...
Средиземноморской гуляш из минтая в мультиварке

Средиземноморской гуляш из минтая в мультиварке

Гуляш-универсальное блюдо, так как для его приготовления можно комбинировать самые разнообразные ингредиенты: мясо, морепродукты, овощи. Принято готовить гуляш в вид...
Как приготовить вкусный натуральный йогурт без вредных добавок в домашних условиях в мультиварке?

Как приготовить вкусный натуральный йогурт без вредных добавок в домашних условиях в мультиварке?

Сегодня найти натуральный йогурт без вредных ингредиентов на прилавках супермаркета крайне сложно. Даже если он и есть, то высокая стоимость продукта отбивает желани...
Восточный лагман с овощами и пряным соусом для постного меню

Восточный лагман с овощами и пряным соусом для постного меню

Привет всем кулинарам! Один мой знакомый вегетарианец угостил меня безумно вкусным и сытным блюдом, о котором я расскажу сегодня вам. Такой кулинарный шедевр можно з...
Сыр с редиской - простой овощной салат

Сыр с редиской - простой овощной салат

Далее - покрошить в глубокую миску предварительно вымытые лук и редис, огурец, а также немного укропа  Сыр очистить от шкурки и нарезать небольшими куби...
Салат из красного перца и зеленого горошка

Салат из красного перца и зеленого горошка

1. Рис отварите заранее, немного остудите, выложите на блюдо. Добавьте к нему консервированный горошек, посыпьте сахаром с солью. 2. Масло смешайте с уксусом, это...
Салат «Чингисхан»

Салат «Чингисхан»

1. Замочите на час пшеничную крупу, потом переложите в глубокую емкость. Замачивать надо не в кипятке! 2. Перец и помидоры промойте, порежьте небольшими кусочками...
Салат из кольраби

Салат из кольраби

1. Отварите яйца заранее, освободите от скорлупы. Морковку с кольраби очистите, порежьте тоненькой соломкой. Редиску же надо порезать кружками. Яичные белки порежьте...
Салат из дыни и персиков

Салат из дыни и персиков

1. Порежьте небольшими кубиками мякоть дыни. Промойте персики, разрежьте пополам, обязательно косточки удалите. 2. Сложите фрукты в глубокую вазочку. Апельсиновый...
Стручковая фасоль с базиликом

Стручковая фасоль с базиликом

1. Переберите фасоль, промойте, далее отварите в течение пятнадцати минут, откиньте сразу в дуршлаг, охладите. 2. Масло смешайте с уксусом – это получилась ...
Салат из камбалы с рисом

Салат из камбалы с рисом

1. Отварите до готовности рыбу, остудите, порежьте небольшими кусками. Очистите репчатый лучок, порежьте небольшими кубиками. Промытый укроп нашинкуйте, парочку вето...
Цветная капуста с морковью

Цветная капуста с морковью

1. Промойте и очистите морковку. Поделите капусту на соцветия, далее хорошенько промойте. Отварите овощи вместе, подсолив воду для варки. Отвар слейте, а овощи остуд...
Овощное рагу с карри

Овощное рагу с карри

1. Отделите соцветия у брокколи, промойте. Удалите из болгарского перца сердцевину с семенами, мякоть порежьте крупными кусочками. 2. Промойте кабачок, порежьте к...
 Тушеная капуста

Тушеная капуста

1. Очистите лучок с морковкой. Морковку порежьте соломкой, нашинкуйте капусту. Лучок надо достаточно мелко порубить. 2. Выложите капусту в глубокую сковородку, за...
Быстрый овощной салат

Быстрый овощной салат

1. Промойте помидоры с огурцами, просушите, достаточно крупно порежьте. Сыр же надо порезать небольшими кубиками. 2. Разрежьте пополам маслины, можно порезать чет...
Тушеные баклажаны

Тушеные баклажаны

1. Промойте баклажаны, очистите, порежьте кружками, сложите на пять минут в горячую соленую воду, потом откиньте в дуршлаг. Просушите баклажаны, подсолите, обваляйте...
Овощи, запеченные на углях

Овощи, запеченные на углях

1. Промойте болгарский перец, удалите плодоножку с семенами, порежьте квадратиками. Промойте цуккини, порежьте достаточно толстыми кружочками. Баклажан тоже промойте...
Салат «Альпийский»

Салат «Альпийский»

1. Промойте свежие огурчики с помидорами, порежьте тонкими кружками. Промойте болгарский перец (берите для салатика перец зеленого цвета), удалите семена с плодоножк...
Салат из тунца с грибами и лимоном

Салат из тунца с грибами и лимоном

1. Выложите рыбку на блюдо, разомните вилкой. Порежьте тоненькими ломтиками грибы. Промойте помидоры, удалите плодоножку, порежьте небольшими кубиками, смешайте с по...
Карп, запеченный с овощами

Карп, запеченный с овощами

1. Очистите рыбную тушку, порежьте порционными кусками. Картошку с цуккини очистите, порежьте кружками. Очищенный лучок с морковкой порежьте кубиками, а петрушку мел...
Карп, тушенный с грибами

Карп, тушенный с грибами

1. Очистите рыбку, выпотрошите, хорошенько промойте. Грибы переберите, очистите, промойте и сразу отварите. Очистите репчатый лучок, нашинкуйте. Измельчите и промыты...

Многие думают, что диетические и низкокалорийные блюда всегда очень невкусные и пресные, а диетическое меню зачастую воспринимается нами как временная замена обычного питания.

Каждый, кто вынужден придерживаться диеты, мечтает о том, что как только стрелка весов покажет желаемую цифру, или доктор позволит вернуться к привычной еде, все это мучение подойдет к концу.

Но вкусные, простые, полезнейшие в приготовлении рецепты блюд из диетического меню на kak-vkusno.com навсегда поменяют ваши представления о диетическом питании, к тому же вы научитесь создавать настоящие шедевры из полезных диетических продуктов в домашних условиях.

Если готовить вкусно и аппетитно, подавая блюда красиво оформив, то даже ваши гости не смогут заметить, что на столе блюда из диетического меню.


На сайте kak-vkusno.com собраны необычные и очень полезные рецепты блюд из диетического меню с пошаговым описанием и фотографиями: фаршированные баклажаны, необычный рецепт приготовления каракатицы, суп с морепродуктами, салат с помидорами и тунцом, вкуснейший салат с нутом и кус-кусом, спаржа с Фетой и помидорами, бобовый салат, баклажаны в томатном соусе, скумбрия в духовке, диетический салат из рукколы и много других отличных рецептов.

Заходите на kak-vkusno.com и убедитесь, что сидеть на диете тоже можно очень даже вкусно!