Сырники из творога с изюмом

Кухня: Русская кухня , Украинская кухня
Рубрика: Рецепты на завтрак, Рецепты сырников
Категория: Блюда из творога и яиц
Калорийность: 597.70 ккал
Сложность: Для начинающих
Содержет:

Белки:74.56г

Жиры:15.13г

Углеводы:71.38г

597.70
Автор: Tania

Мне нравится

0 человек оценили

Добавить в избранное

0 человек сохранили

Любите готовить и радовать близких всевозможными вкусностями? Тогда испеките для них легкий, вкусный и полезный десерт — сырники из творога с изюмом.

Если исключить из рецепта пшеничную муку, заменив ее более полезными отрубями, то получится вкусное диетическое блюдо.

При поедании таких сырников на обед или завтрак в умеренном количестве вообще не повредит фигуре, ведь в 100 граммах всего 177 ккал.

Но кроме полезности, сырники, сделанные по рецепту от "Как вкусно", также невероятно вкусные и ароматные.

Все родные будут в восторге, поверьте.

Для приготовления вам понадобится:

Творог 300 - грамм
Изюм 30 - грамм
Куриное яйцо 1 - шт.
Отруби 3 - ст. л

Рецепт блюда:

Разомните вилкой творог или (также можно в блендере), выбейте яйцо и замесите до однородности. Добавьте в творожную массу отруби и изюм, а потом перемешайте.

Из приготовленной массы сформируйте сырники и жарьте на сковороде с маленьким количеством масла. Сковороду лучше смазывать при помощи специальной кулинарной кисти — так понадобится всего 2-3 капли масла. Жарьте примерно 10-15 минут. Сырники должны приобрести румяный цвет.

Примечание:
Легкий вариант соуса к приготовленным диетическим сырникам (также диетический) – это нежирная сметана или яблочное пюре.

Друзья, а какие рецепты диетических сырников знаете вы? Поделитесь с нами в комментариях.